برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من إنتاج شركة سترايد.
الركض هي النشاط البدني الأكثر شيوعًا، وأنت لست كبيرًا جدًا لتبدأ. إذا كنت مبتدئًا أو لم تكن راكضًا من قبل، يجب أن تتعلم الأساسيات أولاً، حتى تتعلم الشكل الصحيح للركض. في هذا التطبيق، ستحصل على نصائح أساسية للمبتدئين وكيفية الركض.
يجب عليك معرفة ما يلي:
يجب أن تكون مستعدًا للعديد من الأمور، مثل الإصابة، والمرض، أو حتى الموت. يمكن أن تتعرض للإصابة بطرق مختلفة. بعض الإصابات خطيرة جدًا ويمكن أن تتسبب في وفاتك. يجب أن تعرف كيفية التعامل مع الإصابات والأمراض.
يمكن أن تتعرض للمرض والموت بسبب العديد من الأمراض. بعض الأمراض خطيرة جدًا ويمكن أن تتسبب في وفاتك. يجب أن تعرف كيفية علاج وشفاء نفسك.
يمكن أيضًا أن تتعرض للمرض والموت بسبب العديد من الأسباب الأخرى.
